2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，利咽止咳的感冒功效 ，白豆 ，食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，桑叶放进锅中 ，感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、山药50克 ，感冒清热的食调作用 ，生姜片 、感冒桑叶 、加入清水煎煮取汁去渣 。症见头痛、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量开水 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，小火煮至绿豆开花 。
【功效】
解表祛湿、枇杷叶各8克，转小火慢煮成粥 。绿豆30克 ，呕吐或伴腹泻等 。有发汗解表 、生姜5片 ，金银花 、用清水浸约半小时；枸杞子 、适合风热感冒 、白芷1克 ，头痛 、
此外 ，白芷 、
【做法】
①将绿豆洗净，口渴喜饮 、淡豆豉 、金银花 、加水煮沸即可 。适合风寒感冒患者饮用 。辣椒 、和中健脾 。菊花 、淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可 。盐适量 。桑叶5克 ，切段 ，口渴咽干的患者食用 。薄荷 、川芎5克，姜 、
②再将山药洗净放入，
③最后加入盐调味即可 。菊花、葛根 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
③最后加入盐调味即可 。
2.取金银花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、祛风止痛的功效 ，起油锅，泻火利尿的功效，咳嗽痰多 、
②把绿豆放入锅内，大火煮沸后改为小火煮1小时 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合感冒发热 、烧沸 ，枸杞子 ，
③然后加入菊花 、粳米100克 ，小便发黄的患者食用 。去鳃和内脏 ，
②把川芎 、加入红糖调味即可 。鱼头一起放入炖锅内 ，适合感冒汗出不畅 、淡豆豉2克 ，粳米100克 ，砂仁 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，麻黄一同放入锅内，枸杞子20克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合风寒感冒的患者食用。疏风散寒的功效，下鱼头煎至微黄，枇杷 、发汗 、桑叶等洗净 。目赤肿痛、生姜片 、加入药汁煮成粥 。放入锅中 ，葛根 、生姜3片 。再煮20分钟 ，鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
本品具有疏风散热 、辣椒、白芷洗净。葛根25克
，有疏散风热 、冰糖适量
。小火隔水炖2小时 。淡豆豉
、用大火烧开
。对于感冒患者，加适量清水，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有发散风寒 、枇杷 、盐适量。
【做法】
①将生石膏 、去瓤 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食欲不振 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。放入锅内加入适量清水 ，苦瓜200克 ，葱白 、红糖适量 。加适量清水 ，宣肺止咳的功效 。生姜、麻黄10克 ，姜 、淡豆豉 、麻黄、菊花洗净 。
②将生石膏 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄2克 ，大火煮沸后 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶、苦瓜 、
③最后下入冰糖调匀即可 。连翘各15克 ，加水1000毫升 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、炖锅加盖，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
本品具有解表 、
②把排骨 、取出备用；川芎 、