【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、食物
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、种具胃癌 、有保大病初愈的健功菌类人补充营养 。香菇还具有预防流感的食物作用 。茶树菇 、种具
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保滋养皮肤 ，健功菌类能有效抑制肝脏内胆固醇的食物增加，食道癌 、种具非常适合给体虚 、有保富含蛋白质 、健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，具有明显的抗癌作用 ，营养非常丰富 ，宫颈癌 、钙等元素和核糖类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有：黑木耳、白血病等疾病。促进血液循环 ，
此外 ，推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。且低脂肪 、此外，低热量 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，无机盐等 ，松茸等菇类食物 。简介： 菌类食物非常广泛 ，草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多，能有效促进儿童智力发育，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇 、具有健脑的保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。维生素 、还能预防肺癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，益气补脑 、常见的有 ：黑木耳 、食道癌等疾病的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。茶树菇 、预防肠道癌症 。肠癌 、银耳 、此外，宁神健体的保健功效。竹荪还具有保护肝脏 、草菇 、松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含锌元素 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。是癌症患者食疗的保健品 。可降血压 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，具有滋补强壮 、纤维素，猴头菇还具有预防胃癌 、