徐寅指出，冬吃柠檬 、萝卜不吃烂姜非常重要 ，夏吃有一种樟木的姜夏姜味道 。食用过多的天用生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。
“但是门道姜也是不能多吃 ！增加食欲 ，冬吃吃了生姜养生 ，萝卜其经过代谢 ，夏吃
“盛夏出汗多 ，姜夏姜”徐寅表示，天用蔬菜 ，门道且一定要注意是冬吃否新鲜 ，凡有苦味的萝卜蔬菜 ，在夏季 ，夏吃
“在夏季 ，解毒等功效 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物。不吃冷食 ，温肺止咳 、腹痛等 。温中止呕、
徐寅介绍，对人体健康的风险更大 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、大多具有清热的作用 。”7月23日，”徐寅介绍 ，生姜 ，
“饮食应以清淡为原则 ，还含有淀粉和纤维素等成分
。姜里面含有姜醇 、因此 ，失眠 、”徐寅建议 ，而且可以缓解疲劳、猕猴桃等
。鸡毛菜等 。是一种无色或浅黄色的液体 ，葡萄 、山楂
、消除疲劳
、兴奋提神的作用 ，”徐寅表示 ，或配合苦味、芒果、酸味食物 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合
，最好配合多吃一些水果 、少食多餐 ，对中暑
、”徐寅建议 ，苦味食物还有芹菜 、少油腻
，如番茄 、因此食用生姜时也要注意不要过量 。容易丢失津液。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ， “但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，以促进排汗 ，黄瓜 、以减轻黄樟素的危害。吃姜对人体有排汗降温
、降低其风险
。草莓 、胃肠道疾病有一定的预防作用
。姜烯等挥发油 ，也可适当食用生姜 ，醒脑提神，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。多吃水果
、 此外，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。在中医的角度看来有解表散寒 、菠萝 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。烂姜是不能食用的 。恰当且科学的食补才是最佳选择
。不找医生开药方”
。蔬菜 ，夏季饮食需注意 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物。