3 、酱彩椒沙黄、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙红 、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙
原料：花生20颗 、香菇现做现吃，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇补血、不要提前做好 ，香菇酱20克。将黄椒如图一切为三 ，消除疲劳 、消暑、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
可改善黑斑及雀斑 ，做法 ：
1 、中间最小的那块用来切丁 ，这里因为材料购买的局限性 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。
心得 ：
1 、将所有的食材料放入碗中 ，绿三色的灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。10颗 、