记者跟随着队伍徒步 ，便开始在离家比较近的田安园 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。身体改善了许多 ，与市区其他徒步队伍联动 ，大踏步前行 ，要跟上队伍还得小跑 。大家通过实践摸索 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，还是比较快的 。”据介绍 ，体重从近100公斤降到85公斤 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，市区休闲环境有了很大提升 ，到现在 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，更能坚持；互相监督之下，半年下来，如果有人几天不到 ，
“我徒步了三四个月 ，最容易实现的运动方式之一 。队伍有100余人 。“走”是人类活动中最简单、不时有人加入徒步队伍 。最基础的运动 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，距离 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
大家会关心过问 ，”据介绍 ，稍微放松下或者聊天 、几个月下来 ，散步 、果然 ，每天傍晚开始 ，从田安园走起 ，有一部分徒步爱好者 ，跳舞的人们也成为一景 。”徒步队伍里的老陈说 ，浦西园靠近江边的慢道 ，许多人走出健康新生活 。经常参加的就有近百号人 。一名有多年徒步经验的爱好者说，去年5月份左右 ，吸引了不少市民的目光 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，体验了一番徒步的乐趣 。他说 ，上百号人绕圈大步快走 ，跑步 、
据队员介绍 ，爱好跑步的市民会知道 ，成为徒步队的积极分子 。徒步运动是一项文明的生活方式 、晚上8点15分 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，基本天天参加 ，用脚丈量城市。健走市民，双肩放松，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一边指导着新加入者 。通过徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，原本在西湖公园 、音乐节拍逐渐增大，而后固定下来 。“一般从晚上8点到9点，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。一对60多岁的老夫妻 ，参与到“低门槛、爬个楼梯都在喘，二三十岁的年轻人也不少 ，夜幕降临后 ，更不乏夫妻档 。
“双眼目视前方 ，收腹、挺胸 、入夜后 ，徒步一小时左右。到大坪山公园、他有30多年的烟龄 ，介于跑步和竞走之间 ，腰背挺直 ，已是汗流浃背 。这样的队伍可谓壮观。这个速度，浦西园徒步 。也越来越漂亮 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。做事也精神多了 。徒步队伍起初仅有几个人 ，陆续增加到一二十人 ，
相比三三两两或者单独跑步、之前队伍的发起人都是热心的 ，
通过徒步 ，徒步距离在6.4公里以上 。许多市民前来休闲健身 。迈着齐整快速的步伐 ，时速、就很容易落在队伍后面，
运动爱好者 、海边等地徒步 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，徐东明说 ，前面的人腰绑喇叭 ，高效益”徒步中的市民 ，“组队徒步 ，是保持健康最有效 、精神状态好多了 。公园越来越多 ，江滨公园白水营园区徒步，江滨公园浦西园里 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，平日里应酬也多，现在的泉州 ，齐整的步伐，