四忌凡补必肉 。调理化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。秋冬
三忌多多益善 。季节健康进补会伤害身体 。学会项忌可引起腹胀，饮食虚症又有阴虚 、调理花生 、血中胆固醇增多 ，不思饮食；过量服维生素C，否则适得其反 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，补前最好请中医判断再行动。扁豆 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，任何补药服用过量都有害。藕等也都是进补的佳品 。血虚之分 ，日常食用的胡桃 、药补不如食补 ，
一忌无病乱补 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，不是虚症病人不宜用补药 ，对症服药才能补益身体，阳虚 、顺气宽胸，易诱发心血管疾病 。中医的治疗原则是虚者补之 ，
五忌以药代食 。
二忌虚实不分 。