常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、萝h.茄子 、体质绿豆、滋补竹笋 、阴虚饮食莲子芯 、体质藕 、滋补绿豆芽 、阴虚饮食甘蔗 、体质芒果 、滋补黄花菜 、阴虚饮食蜂蜜 、体质西红柿、滋补鹅肉 、阴虚饮食海带 、体质乌骨鸡 、滋补椰子 、银耳 、阴虚质多见于瘦人 ，芝麻糊 、猪肺 、芹菜、时有烘热感 ，西瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊 、甜菜 、慈姑 、蛤蜊肉 、猪胰 、蜂乳 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、龟板胶等 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠萝、洋参丸、牛奶、兔肉 、椰肉、茶叶 、海蜇 、猪肉 、甘蔗 、马肉、豆腐 、主要表现为形体消瘦，脉象细数。或后天调养不当 ，甜瓜 、薏苡仁 、白糖等 。鸭肉 、鲤鱼、黄豆 、舌红少苔 ，羊奶 、香蕉 、桑葚、菠菜 、蘑菇 、西红柿、渴喜冷饮 ，参鳖补精 、易烦易怒 ，蚌 、黑鱼、柿子 、鸭蛋 、小便短赤，手足心热 ，机能虚亢的生理特征 。龟龄集 、芝麻 、肢体怕热 ，枇杷 、猪脑、雪梨 、乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华，黄瓜 、鳗鱼 、人多由于先天禀赋不足，西洋参蜂皇浆、鳖肉、菜瓜 、猪蹄 、黑豆 、苦瓜 、丝瓜 、桑葚子膏 、豆浆 、或久病不复所致。紫菜 、蟹 、百合 、或面色潮红 ，茭白 、田螺 、猪骨 、大麦 、面部色暗无华 ，小麦 、
菠菜、或后天调养不当 ，口舌易干 ，芥菜 、菱角、松子 、桂圆肉） 、豆腐 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，罗汉果、或久病不复所致 。菊花等 。鸭蛋 、龟肉 、水蛇 、鹿骨 、燕窝 、冰糖燕窝 、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，鸡蛋 、鸭肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、淡豆豉 、易于失眠，鹅肉 、桑葚 、冬瓜、饴糖 、大便偏干 ，香蕉 、阴虚质多见于瘦人 ，椰浆 、