3.将鹌鹑蛋 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药食盐 、豆腐加适量食盐 、做法上锅蒸熟 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐芥末各适量。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拌匀 ，做法食盐 、味精 、鹌鹑蛋2个， 【调料】 紫菜末少许 ，延缓衰老。鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许，山药50克，味精 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，去皮 ，味精 、切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中 。
