并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，美容

　　6.盖上盖子 ，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒胡萝卜2条 ，美容

　　4.生姜拍扁。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪生姜1块。排毒蜜枣2颗，美容继续煲10分钟即可 。去痘

牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。