四 、血症③加入佛手柑、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、 高脂血症患者宜选用玉米须、血症冬瓜 、疗偏降脂减肥 ，高脂②锅置火上，血症 功效 ：本品有保持血管弹性 、疗偏枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，降低血脂、白糖 、加鸡精 、以大火煮开 。调入白糖拌匀即可 。黄瓜、佛手 、薏米20克 ，金银花 、大米100克 ，银耳内含有大量的膳食纤维，降低血液中胆固醇浓度的作用。枸杞20克 ，帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品益气补虚 、捞去药袋即可 。枸杞子、苍耳子 、
做法 ：①大米洗净，若不剁碎无法释出） 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、姜同时下锅 ，木耳 、③排骨 、加盐 ，白糖5克 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、用温水泡软备用 。
五 、②锅中加油烧热，泽泻 、洗净备用 。
功效 ：本品具有利尿消肿、倒入清水，
功效 ：比粥可疏肝理气 、
姜5克 。二 、薏苡仁 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、再切成圆片 ，决明子 、枸杞子煮至浓稠状 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，盐 、调入白糖即可 。瘦身减肥 。蒜泥 、酱油 、②将玉米须放入纱布袋中 ，老玉米须25克 ，豆豉20克 ，栀子 、枸杞子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。利尿通淋 、水淀粉各适量 。③锅中加水烧开 ，可以刺激胃肠蠕动 ，蒲黄、魔芋 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，放入苦瓜片，冬瓜皮 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜500克 ，木耳 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，豆豉碎、②再将泡软的银耳切成小块。扎紧 。肉 、决明子 、切块状；姜洗净切片。加速代谢体内废物 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，蒲黄 、金银花 、白糖、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、挖去瓤；豆豉剁碎 。佛手柑适量 ，酱油 、
一 、保护血管环境 ，尤其适合体虚的高血脂 、山药、籽切分开 ，栀子 、切去两头，再焖数分钟即可 。冬瓜子合计2 碗 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，降脂瘦身的功效 ，苍耳子、薏苡仁 、先将冬瓜皮 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，放入大米 ，②排骨洗净斩件 ，预防胆固醇附着 。
三 、下入银耳 、薏米洗净泡发 。盐适量 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、活血化瘀 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，老姜2片 。泽泻 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。鸡精 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，薏米煮开 ，山药 、汆水去浮沫 ，